چگونه با فشار خون زياد سركنيم
Lawrence Galton
قسمت اول

ميليونها نفر هستند كه داراي فشار خون زياد ميباشند و خودشان نميدانند. اين وضع جدي و خطرناكي است ، چون در اثر تحقيقات بعمل آمده اخير معلوم شده است كه حتي فشار خون كمي بيشتر از معمول اگر توجهي به آن نشود ، سريعاً عمر را كوتاه ميكند .
ولي آنقدر ها هم اوضاع مأيوس كننده نيست : در اين چندين دهه معالجه بيماري فشار خون دچار تحول بسياري شده است و پيشرفت در اين باره ادامه دارد . اكنون پزشكان داروهاي مؤثر در دسترس دارند ، و جراحان بفنون جديدي آشنا شده اند كه بطور اعجاب آوري ميتوانند در بهبود بيماري فشار خون اقدام كنند. امروزه بيشتر بيماران فشار خون ، توسط درمانهاي پزشگان متخصص بزندگي عادي خود ادامه ميدهند .
فشار خون فقط فشاري است كه خون بر ديواره سرخرگ وارد ميسازد . اين فشار توسط تلمبه زدن قلب ايجاد ميگردد كه هر موقع كه قلب منقبض – سيستوليك – ميگردد به حد اكثر خود ميرسد و در بين آن يعني وقتيكه در حال انقباض نيست – بين دو طپش – داراي حد اقل – دياستوليك – فشار ميباشد . اندازه گيري فشار خون معمولاً شامل هر دو حالت ميشود : حد اكثر در حالت انقباض و حد اقل بين دو طپش مثلاً 80/120 است.
اين كاملاً عادي است كه شخص در موقع فعاليت و هيجان فشار خونش بالا رود و در موقع خواب و استراحت پائين رود . ميانگين فشار خون با ازدياد سن افزايش مييابد . براي پسر ها از سن پانزده تا نوزده ميانگين روي 72/118 ميباشد . اين فشار بتدريج بالا ميرود تا در سن شصت تا شصت و پنج سالگي به 80/130 ميرسد . گرچه زنان در زير سن چهل ميانگين فشار خونشان از مردان زير چهل كمتر است ولي بعد از سن پنجاه و پنج سالگي فشار خون آنها بيشتر از مردان هم سنشان خواهد بود .
متخصصان بيمه عمر در مؤسسه آمار گران آمريكا طبق بررسي هائي كه در مورد چهار ميليون نفر بعمل آورده اند مشخص نموده اند كه انتظارات از زندگي فشار خون را افزايش ميدهد و هرچه انتظار بيشتر باشد فشار بيشتر رو بتصاعد ميرود . فشاري مثل 100/160 خطر مرگ زود رس را تا 200 درصد افزايش ميدهد .
ولي حتي تصاعد كم فشار خون هم اثر حادي روي شخص دارد . مرداني در سن سي و پنج سالكي با فشار خون 86/142 ميزان مرگ و ميرشان يك و نيم بار بيشتر از ميانگين سنشان ميباشد . در ميان كسانيكه داراي فشار خون 96/142 ميباشند ميزان مرگ و ميرشان دو و يك چهارم برابر حد متوسط ميباشد . زنان مقاومت بيشتر دارند و ميزان مرگ و مير نسبي آنان در چنين فشاري كمتر از مردان است ، معهذا اگر فشار خون زياد تحت كنترل قرار نگيرد ميتواند عامل مهمي در كوتاه كردن عمر زنان باشد.
يكي ديگر از نتايج حاصله اثر وزن زياد است . وقتيكه چاقي با زيادي فشار خون توأم ميگردد ، افزايش مرگ و مير نسبت به مبتلا بودن يكي از آنها بيشتر خواهد بود .
فشار خون زياد موجب ناراحتي و صدمه دستگاه گردش خون ميشود . قلبي كه با بار اضافي خون با فشار زياد را تلميه ميزند ، اغلب بزرگ ميشود و سرانجام در اثر تحميل كار زياد مداوم از كار خواهد افتاد.
شريانها ممكن استكه كه با ناراحتي هاي روحي صدمه ببينند. وقتيكه شريانهاي بينائي در گير گردند ممكن است شخص بينائي خود را از دست بدهد . صدمه وارده به شريانهاي كليه موجب ميشود كه اوره مسموم كننده را در خون وارد نمايد . صدمه به شرائين مغز ممكن است كه موجب خونريزي مغزي و لاجرم سكته مغزي اتفاق افتد . شواهدي وجود دارد كه تأييد مينمايد فشار خون زياد با تسريع بخشيدن به تصلب شرائين اغلب منجر به سكته قلبي ميگردد. سكته قلبي در بين افراد داراي فشار خون زياد چهار يا پنج برابر افراد عادي است ( در زنان مبتلا به فشار خون سكته قلبي بيست مرتبه بيشتر از زناني است كه داراي فشار خون عادي هستند . )
پزشگان معتقدند كه حتي فشار خون بسيار زياد بعضي اوقات هيچ عارضه اي نشان نميدهد كه بيمار را متوجه خطر نمايد . اگر شما دچار فشار خون زياد باشيد پزشك در موقع معاينه شما آنرا خواهد فهميد . احتمال زياد دارد كه در آنموقع ظاهراً هيچ ناراحتي نداشته باشيد . حتي موقعيكه فشار خون زياد موجب سردرد ، خستگي ، سرگيجه ، طپش قلب ، بيخوابي ، ضعف ، سرخي زياد در چهره ميگردد ممكن است باز هم شخص متوجه فشار خون زياد نشود ، چون تمام اين علائم عوارض ناراحتي هاي ديگر هم هست .
هنوز خيلي چيز ها است كه در مورد فشار خون كشف نشده است . ناراحتي عضوي در درصد كمي ايجاد فشار خون مينمايد . مثلاً تنگ شدن يكي از رگهاي كليه يا ايجاد غده اي روي غدد فوق كليه فشار خون را بالاميبرد . زماني حاملگي و يائسگي را علت بالا رفتن فشار خود در زنان ميدانستند ، ولي با تحقيقاتي كه بعمل آمده است اين نظريه مردود شناخته شده است . توارث بدون شك يكي از عوامل مهم در افزايش فشار خون ميباشد .
يكي از متخصصان مشهور اظهار نموده استكه : « اگر مادر يا پدر هركدام دچار فشار خون زياد باشند ، ميتوان بين فرزندان آنها لااقل يك نفر را بيابيد كه مبتلا به فشار خون بالا است و اگر والدين هردو مبتلا به فشار خون زياد باشند اكثر فرزندان آنها دچار اين مرض خواهند بود . »
پژوهشگران معتقدند كه فشار خون زياد ارتباط نزديكي با دگرگونيهاي هيجاني و احساسي دارد .
در تحقيقاتي افرادي را با فشار خون عادي در معرض شرايط خشمگين كننده قرار داده اند . آنهائيكه جلوي خشم خود را گرفته اند فشارخونشان افزايش پيدا كرده است و آنهائي كه خشم خود را آزادانه بروز داده اند فشار خون آنها كمتر افزايش يافته است.
ادامه دارد

Post a Comment